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Beber faz parte da vida social de muita gente — mas, em certos padrões, o álcool passa a cobrar um preço. O AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test), desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde, é o teste mais usado no mundo para identificar consumo de risco de álcool, antes que ele vire um problema maior.
São 10 perguntas rápidas. Responda com sinceridade, pensando em como você tem se sentido de verdade. Não há respostas certas ou erradas.
Este é um instrumento de triagem, não um diagnóstico. Só um profissional pode diagnosticar.
Se você teve pensamentos de se ferir ou de que não vale a pena continuar, procure apoio imediato — falar com alguém faz diferença:
- CVV — 188 (ligação gratuita, 24h)
- Chat e e-mail do CVV (cvv.org.br)
- SAMU — 192 ou o CAPS mais próximo, em caso de emergência
O que o AUDIT mede
As 10 perguntas cobrem três áreas: quanto e com que frequência você bebe, sinais de dependência (perder o controle, beber pela manhã) e consequências do consumo (culpa, esquecimentos, prejuízos a si ou a outros). A soma vai de 0 a 40 e classifica o padrão de consumo em zonas de risco.
Como interpretar o resultado
| Pontuação | Zona | O que costuma sugerir |
|---|---|---|
| 0–7 | Baixo risco | Consumo dentro de um padrão de baixo risco. |
| 8–15 | Uso de risco | Vale refletir e, se possível, buscar orientação. |
| 16–19 | Uso nocivo | Já pode haver prejuízos; procurar ajuda é indicado. |
| 20–40 | Provável dependência | Buscar apoio especializado o quanto antes. |
Uma pontuação de 8 ou mais é o ponto em que a OMS sugere atenção ao consumo. Isso não é um diagnóstico — é um convite para olhar com cuidado para a sua relação com a bebida.
Quando procurar ajuda
Se o álcool está afetando seu sono, seu humor, seu trabalho ou seus relacionamentos — ou se você já tentou reduzir e teve dificuldade — vale conversar com um profissional. O uso problemático de álcool tem tratamento, e quanto antes se busca apoio, mais simples costuma ser o caminho. Psiquiatria e psicoterapia podem atuar juntas nesse cuidado.
Perguntas frequentes
O que conta como uma “dose”?
Uma dose padrão equivale, aproximadamente, a uma lata de cerveja (350 ml), uma taça de vinho (150 ml) ou uma dose de destilado (40 ml). São medidas aproximadas, só para orientar suas respostas.
Pontuação alta significa que sou dependente?
Não necessariamente. O AUDIT é um rastreio: pontuações mais altas indicam maior risco e sugerem procurar avaliação. Só um profissional pode dizer se há um transtorno por uso de álcool.
Minhas respostas ficam salvas?
Não. Tudo é calculado no seu navegador. Nada é enviado, salvo ou compartilhado.
Referências
- Saunders JB, Aasland OG, Babor TF, de la Fuente JR, Grant M. Development of the Alcohol Use Disorders Identification Test (AUDIT): WHO collaborative project on early detection of persons with harmful alcohol consumption—II. Addiction. 1993;88(6):791–804.
- Lima CT, Freire ACC, Silva APB, Teixeira RM, Farrell M, Prince M. Concurrent and construct validity of the AUDIT in an urban Brazilian sample. Alcohol and Alcoholism. 2005;40(6):584–589.
- O AUDIT é de uso livre, desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Importante: este teste é uma ferramenta de triagem (rastreio) de caráter educativo. Ele não faz diagnóstico e não substitui a avaliação de um psicólogo ou psiquiatra. O resultado é apenas um ponto de partida para uma conversa com um profissional qualificado, que considera sua história completa. Se você está em sofrimento, procure ajuda — independentemente da pontuação.