Suas respostas não saem do seu navegador: nada é enviado, salvo ou compartilhado. O resultado é calculado no seu aparelho e some quando você fecha a página.
A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns — e uma das mais tratáveis. O PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) é um dos questionários mais usados no mundo para rastrear sintomas depressivos e medir sua intensidade. Responda com sinceridade, pensando nas últimas duas semanas.
São 9 perguntas rápidas. Responda com sinceridade, pensando em como você tem se sentido de verdade. Não há respostas certas ou erradas.
Este é um instrumento de triagem, não um diagnóstico. Só um profissional pode diagnosticar.
Se você teve pensamentos de se ferir ou de que não vale a pena continuar, procure apoio imediato — falar com alguém faz diferença:
- CVV — 188 (ligação gratuita, 24h)
- Chat e e-mail do CVV (cvv.org.br)
- SAMU — 192 ou o CAPS mais próximo, em caso de emergência
O que o PHQ-9 mede
O PHQ-9 avalia os nove sintomas que definem um episódio depressivo segundo os principais manuais de diagnóstico (como o DSM-5). Cada pergunta corresponde a um sinal — humor, interesse, sono, energia, apetite, autoimagem, concentração, agitação/lentidão e pensamentos de morte — e você indica com que frequência ele apareceu nas últimas duas semanas, de “nenhuma vez” a “quase todos os dias”. A soma das respostas (de 0 a 27) reflete a intensidade dos sintomas, não um diagnóstico.
Como interpretar o resultado
A pontuação total situa você em uma de cinco faixas. Elas servem como um guia de conversa com um profissional — não como um rótulo:
| Pontuação | Faixa | O que costuma sugerir |
|---|---|---|
| 0–4 | Mínima | Poucos ou nenhum sinal de depressão. |
| 5–9 | Leve | Sintomas leves; vale acompanhar de perto. |
| 10–14 | Moderada | Avaliação profissional recomendada. |
| 15–19 | Moderadamente grave | Procurar ajuda em breve. |
| 20–27 | Grave | Buscar apoio profissional o quanto antes. |
Independentemente da faixa, há um ponto que merece atenção especial: qualquer resposta diferente de “nenhuma vez” na pergunta sobre pensamentos de morte ou de se ferir é motivo para buscar apoio imediatamente, mesmo que a pontuação total seja baixa.
Se houver pensamentos de morte ou de se ferir, procure ajuda agora.Ligue para o CVV — 188 (gratuito, 24h), acesse cvv.org.br ou procure uma emergência (SAMU 192). Você não está sozinho(a).
Quando procurar um psicólogo
Um resultado moderado ou grave é um bom motivo para marcar uma conversa — mas você não precisa esperar chegar a esse ponto. Se os sintomas estão atrapalhando seu sono, seu trabalho, seus estudos ou seus relacionamentos, ou se duram mais de duas semanas, vale procurar um profissional. A psicoterapia ajuda a compreender e a lidar com o que sustenta o quadro; em alguns casos, o psiquiatra pode indicar medicação. Muitas vezes, os dois caminhos se complementam.
Perguntas frequentes
Este teste dá um diagnóstico de depressão?
Não. O PHQ-9 é um instrumento de triagem: ele sinaliza a intensidade dos sintomas e ajuda a decidir se vale procurar ajuda. O diagnóstico de depressão só pode ser feito por um profissional de saúde qualificado, que considera sua história completa.
Minhas respostas ficam salvas em algum lugar?
Não. Todo o cálculo acontece no seu próprio navegador. Nada é enviado, salvo ou compartilhado — quando você fecha a página, as respostas desaparecem.
Com que frequência posso refazer o teste?
Você pode refazer quando quiser. Muitas pessoas o usam para acompanhar como se sentem ao longo do tempo. Lembre-se de responder sempre pensando nas últimas duas semanas.
O PHQ-9 serve para crianças e adolescentes?
O PHQ-9 foi validado para adultos. Existe uma versão adaptada para adolescentes (PHQ-A), mas a avaliação de crianças e adolescentes deve ser feita por um profissional. Fale com nossa equipe se a dúvida é sobre alguém mais jovem.
Referências
- Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine. 2001;16(9):606–613.
- Santos IS, Tavares BF, Munhoz TN, et al. Sensibilidade e especificidade do Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) entre adultos da população geral. Cadernos de Saúde Pública. 2013;29(8):1533–1543.
- O PHQ-9 é de uso livre (domínio público), desenvolvido por Robert L. Spitzer, Janet B. W. Williams, Kurt Kroenke e colaboradores, com apoio educacional da Pfizer Inc.
Importante: este teste é uma ferramenta de triagem (rastreio) de caráter educativo. Ele não faz diagnóstico e não substitui a avaliação de um psicólogo ou psiquiatra. O resultado é apenas um ponto de partida para uma conversa com um profissional qualificado, que considera sua história completa. Se você está em sofrimento, procure ajuda — independentemente da pontuação.